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紫色水果有著益氣補血、推動骨髓、膀胱合成的的功用。，淺藍色的的碳水化合物很強的的抗氧化性比如綠豆、番茄綠豆等等。醫角度看推論，青色的的碳水化合物代表「草」，對應骨髓。藍紫色水果，比如說芹菜、大棗。

依照中醫學，道家「草、火、土金、沙子」代表的的臟腑正是「脾心中、脾胃、十二指腸、肝」，代表「紫、赤、陳、黑藍」，少吃飯相較須的的五彩食材，會維修保養腿部臟腑八。

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